HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS

TAMPERE: kausi 2026–2027

VIE PELISI SEURAVALLE TASOLLE

Kehitä peliäsi seuraavalle tasolle PROKEYCOACHin individiualiasoidulla valmennuksella.

PROKEYCOACHin jääkiekko ja fysiikkavalmentaja TERO KOPONEN sekä motoriikka- ja mentaalivalmentaja JOUKO MIKKOLA auttavat sinua hyödyntämään omia vahvuuksiasi ja kehittämään peliäsi niin luistelussa, laukaisussa kuin myös pelissä vaadittavia henkisiä ominaisuuksia.

Hehkilökohtaiset valmennuspaketit

TAMPERE: kausi 2026 — 2027

JÄÄ- & FYSIIKKAHARJOITUKSET SEKÄ PELIANALYYSIT

PROKEYCOACH FYSIIKKA

2 fysiikkatreeniä / kk
hinta 149 € *

PROKEYCOACH ELITE

4 fysiikkatreeniä / kk
hinta 249 € *

PROKEYCOACH PRO+

2 fysiikkatreeniä / kk
pelianalyysi 1 ot / kk
hinta 199 € *

PROKEYCOACH ELITE+

4 fysiikkatreeniä / kk
pelianalyysi 1 ot / kk
hinta 299 € *

* Salimaksut eivät sisälly hintaan.

PROKEYCOACH ICE PRO

1 jäätreeni / kk
hinta 189 € **

PROKEYCOACH ICE ELITE

2 jäätreeniä / kk
hinta 299 € **

PROKEYCOACH ICE PRO+

1 jäätreeni / kk
pelianalyysi 1 ot / kk
hinta 239 € **

PROKEYCOACH ICE ELITE+

2 jäätreeniä / kk
pelianalyysi 1 ot / kk
hinta 349 € **

** Jäävuorot sisältyvät hintaan. Jäätreeneihin min 2 hlö / max 6 hlö.

PROKEYCOACH GAME 6

pelianalyysi 6 ot / kausi
lokakuu 2026 — maaliskuu 2027
hinta 349 €

PROKEYCOACH GAME 10

pelianalyysi 10 ot
itse määritelty rytmi, kausi 2026—2027
hinta 529 €

PROKEYCOACH GAME 14

pelianalyysi 2 ot / kk
syyskuu 2026 — maaliskuu 2027
hinta 699 €

Analysoimme pelaamistasi sen kautta, että miten osaat käyttää vahvuuksiasi. Annamme vinkkejä ja ohjeita, miten käyttää omia vahvuuksiasi erilaisissa pelitilanteissa.

Valmennuksen pohjaksi tehdään motorisen profiilin kartoitus, jonka avulla voimme individualisoida harjoitukset ja pelianalyysit.

PROKEYCOACH MOTORISEN PROFIILIN KARTOITUS 49 € (norm. 149€)

— — —

Henkilökohtaisen jää, fysiikka ja pelianalyysien sopimukset ja tiedustelut:

Tero Koponen
050 567 0483
tero.p.koponen77@gmail.com

MENTAALI-, MOTORIIKKA- & KEHONTOIMINTAKYKYVALMENNUS

PROKEYCOACH MENTAL

1 valmennus / kk
hinta 99 €

PROKEYCOACH MENTAL++

2 valmennusta / kk
hinta 149 €

PROKEYCOACH MOTORIIKKA

2 valmennusta / kk
hinta 149 €

Individualisoitu havaintokyky-, reaktio-, tasapaino- ja motoriikkavalmennus.

Yksilöllinen harjoitusohjelma kehontoimintakyvyn kehittämiseen.

PROKEYCOACH MOTORISEN PROFIILIN KARTOITUS 49 € (norm. 149€)

— — —

Henkilökohtainen mentaali- ja/tai motoriikkavalmennus

Jouko Mikkola
0400 449 979
jouko@joukomikkola.fi

JOUKO MIKKOLA

Urheilu- ja mentaalivalmentaja, kehonhuollon asiantuntija ja ActionTypes®-profiloija.

25 vuoden kokemus ammattivalmennuksesta, useita SM-titteleitä mentaalivalmentajana.

Leirillä vastaa palautumisesta, kehonhuollosta ja venyttelyistä motorisen profiilin mukaan. Kehittää ProKeyCoachia Suomessa.

TERO KOPONEN

Entinen ammattilaiskiekkoilija (Liiga, Allsvenskan, Mestis), nykyinen ammattivalmentaja. Kokemusta fysiikka- ja päävalmentajana sekä HDC Finlandilta.

Painottaa laadukasta harjoittelua ja yksilöllistä kehitystä.

Vastaa lajitaitojen kehittämisestä hyödyntäen ProKeyCoach-menetelmää.