PROKEYCOACH-jääkiekkoleirit keskittyvät pelaajan luontaisiin ja synnynnäisiin vahvuuksiin:
Motorisia vahvuuksia hyödyntämällä luistelu ja laukaus tehostuvat, harjoitettavuus paranee ja vammoja voidaan ehkäistä.
PROKEYCOACH-menetelmä tunnistaa urheilijan motoriset ja persoonalliset taipumukset, joilla pelaaja löytää omat avaimensa kehittymiseen. Valmennus tuo esiin vahvuutesi ja opettaa hyödyntämään niitä — juuri sinua varten.
Leiri toteutetaan: min. 8 hlö / max. 16 hlö
.
KESÄLOMALEIRI: 249 €
YLÖJÄRVEN JÄÄHALLI
kello 9:00—16:30
PROFILOINTI, HOCKEYTYPES:
JÄÄ- & OHEISHARJOITTELU:
PÄIVITTÄINEN VIDEOSESSIO / -ANALYYSI:
MOTIVAATIOMIITTI:
Jokaisen pelaajan kanssa käydään henkilökohtainen keskustelu, jonka tavoitteena on:
MITÄ HARJOITTELET:
09:15–09:30 ALKULÄMMITTELY (KUIVA)
» liikkuvuus, koordinaatio, kehonhallinta
10:00–11:15 JÄÄ 1
» profiilien testaaminen, tukipiste & käsien liike, ilman kiekkoa ja kiekon kanssa
11.30– 12:00 PROFILOINTI & MOTIVAATIOMIITTI
12.15– 12:45 LOUNAS 🍽️
13:00– 13:30 PROFILOINTI & MOTIVAATIOMIITTI
13:45– 14:00 ALKULÄMMITTELY (KUIVA)
» vahvuuksien & motivaatiomiitissä käytyjen asioiden kautta
14.30- 15:45 JÄÄ 2
» luistelu vahvuuksien ja laukominen vahvuuksien kautta, pelaaminen ja motivaatiomiitissä käytyjen asioiden siirtäminen treenaamiseen ja pelaamiseen
16:00– 16:15 LOPPUVERRYTTELY & PALAUTE PÄIVÄSTÄ
Leiripäivän päätös noin 16:15.
09:15–09:45 KERTAUS
» 1. leiripäivän kertaus / palauttelu mieleen
09:45–10:00 ALKULÄMMITTELY (KUIVA)
» vahvuuksien & motivaatiomiitissä käytyjen asioiden kautta harjoittelua sekä pelaamista
10:30–11:45 JÄÄ 3
» vahvuuksien & motivaatiomiitissä käytyjen asioiden kautta harjoittelua sekä pelaamista
12:00– 12:15 PALAUTTELU
» oman profiilin mukaisesti
12.15– 12:45 LOUNAS 🍽️
13:00– 14:15 RASTIHARJOITTELU (3 x 20 min)
» havainnointi, Jouko
» tavoitteiden asettelu, Jore
» TicTak Skills, Tero
14:45– 16:00 JÄÄ 4
» taitojen siirtäminen pelaamiseen
Jääharjoittelun aikana vanhemmille luento/ kertaus siitä, mitä leirillä ollaan tehty.
16:15– 16:30 LOPPUVERRYTTELY & PALAUTE PÄIVÄSTÄ / LEIRISTÄ
Leirin päätös noin 16:30.
Urheilu- ja mentaalivalmentaja, kehonhuollon asiantuntija ja ActionTypes®-profiloija.
25 vuoden kokemus ammattivalmennuksesta, useita SM-titteleitä mentaalivalmentajana.
Leirillä vastaa palautumisesta, kehonhuollosta ja venyttelyistä motorisen profiilin mukaan. Kehittää ProKeyCoachia Suomessa.
Entinen ammattilaiskiekkoilija (Liiga, Allsvenskan, Mestis), nykyinen ammattivalmentaja. Kokemusta fysiikka- ja päävalmentajana sekä HDC Finlandilta.
Painottaa laadukasta harjoittelua ja yksilöllistä kehitystä.
Vastaa lajitaitojen kehittämisestä hyödyntäen ProKeyCoach-menetelmää.
Valmentaja, psyykkinen valmentaja ja Motivaatiomiitti-menetelmän kehittäjä. Taustallani on valmentamisen ylempi ammattikorkeakoulututkinto sekä pitkä ja laaja kokemus valmennuksesta, kouluttamisesta ja urheilijoiden kokonaisvaltaisesta kehittämisestä. Oma urheilutaustani on sm-tasolta kaukalopallosta, josta sain kolme mitalia.
Leirillä haluan auttaa jokaista pelaajaa löytämään omat vahvuutensa, innostua kehittymisestä ja saada konkreettisia työkaluja seuraavalle tasolle kasvamiseen.